Lange tijd dacht ik dat sterk zijn betekende dat je veel aankon. Doorgaan, verantwoordelijkheid nemen, hard werken en vooral zelf zorgen dat het goed kwam.

Eigenschappen die me ver hebben gebracht destijds in de commerciële wereld maar ik heb ook geleerd dat het anders kan

Door eerst een burnout en later een hernia werd ik letterlijk lichamelijk stil gezet en leerde ik dat kracht niet alleen zit in doorgaan. Soms zit kracht juist in vertragen, luisteren en durven erkennen dat iets niet meer bij je past.  

Die ervaring vormt een belangrijk onderdeel van hoe ik vandaag werk.

Van begrijpen naar ervaren

We kunnen met ons hoofd vaak heel goed begrijpen waarom we doen wat we doen.

Maar toch kan ons lichaam iets anders laten zien.

Je kunt weten dat je rust mag nemen en je toch schuldig voelen wanneer je niets doet. Je kunt weten dat je een grens mag aangeven en jezelf toch weer ja horen zeggen. Je kunt verlangen naar meer vrijheid en tegelijkertijd merken hoe spannend het voelt om daadwerkelijk andere keuzes te maken.

Ik werk daarbij graag vanuit het beeld dat ongeveer 5% van wat ons stuurt bewust is en in jouw hoofd zit en dat 95% zich buiten ons bewuste denken, in de rest van het lichaam afspeelt. In die onbewuste laag liggen onder andere automatische reacties, aangeleerde patronen en overtuigingen die we door de jaren heen hebben ontwikkeld.

Daarom werk ik niet alleen met het verhaal, maar betrek ik juist het lichaam bij het proces.

Met lichaamsbewustzijn, zenuwstelselregulatie, coaching en craniosacrale technieken begeleid ik mensen om opnieuw te leren luisteren naar de signalen van hun lichaam en de patronen te herkennen die hen soms onbewust blijven sturen.

Van overleven naar leven

Ik geloof niet in iemand vertellen hoe die zijn leven moet leiden.

Ik geloof wel in een omgeving creëren waarin je kunt vertragen, voelen en onderzoeken wat er werkelijk in jou gebeurt.

Daarbij werk ik vanuit drie eenvoudige stappen:

VOELEN → HERKENNEN → KIEZEN

Voelen wat je lichaam je vertelt.
Herkennen wat jou nog automatisch stuurt.
En van daaruit steeds bewuster kiezen voor wat werkelijk bij je past.

Dat vraagt soms moed en commitment.

Maar het kan ook ruimte geven.

Ruimte om niet langer alleen te leven vanuit wat moet of wat er van je wordt verwacht, maar opnieuw te ontdekken:

Wat wil ík eigenlijk?

Voor mij betekent herstel daarom niet dat je zo snel mogelijk weer de oude wordt.

Misschien hoef je helemaal niet terug.

Misschien mag deze periode juist het begin zijn van een andere manier van leven en werken. Met meer bewustzijn, meer eigen regie en meer ruimte voor vrijheid, plezier en genieten.

Dat is waar ik je graag in begeleid.

Trude Margryt
Specialist in zenuwstelselregulatie en lichaamsgericht herstel