Voor meer rust, ruimte en verbinding met jezelf

Misschien functioneer je aan de buitenkant prima, maar merk je dat je vanbinnen vaak aan staat. Je hoofd blijft doorgaan, ontspannen lukt moeilijk en je bent gewend geraakt om vooral door te zetten.

Je hoeft niet te wachten tot je lichaam je dwingt om stil te staan.

In het individuele traject Van overleven naar leven vertragen we. Niet door nóg meer te analyseren of harder aan jezelf te werken, maar door opnieuw te leren luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.

Van altijd ‘aan’ naar meer rust

Tijdens drie individuele sessies werken we lichaamsgericht aan wat jij op dat moment nodig hebt. We creëren ruimte om te voelen, spanning los te laten en signalen van je lichaam eerder te herkennen.

Je leert steeds beter opmerken:

• wanneer je over je eigen grenzen heen gaat;

• wat jouw lichaam nodig heeft om tot rust te komen;

• welke automatische patronen je steeds opnieuw in beweging zetten;

• hoe je kunt vertragen zonder het gevoel te hebben dat je stilvalt;

• en hoe je vanuit meer rust keuzes kunt maken die bij jou passen.

Het doel is niet dat er nooit meer stress of onrust is. Het doel is dat je jezelf steeds beter leert dragen wanneer het leven iets van je vraagt.

Wat kan het je brengen?

Meer rust in je hoofd én lichaam.
Meer contact met jezelf en je eigen behoeften.
Eerder voelen waar je grens ligt.
Meer vertrouwen in de signalen van je lichaam.
Minder leven op de automatische piloot.
Meer ruimte om bewust te kiezen.

Van overleven naar leven.

Het traject

Het traject bestaat uit 3 individuele sessies van 60–90 minuten.

Daarnaast ontvang je:

• een persoonlijke intake;

• oefeningen voor thuis;

• begeleide meditaties die aansluiten bij het traject;

• begeleiding via de app tussen de sessies door.

Zo blijft wat we tijdens de sessies doen niet alleen in de behandelruimte, maar kun je het ook meenemen in je dagelijks leven.

Investering

€395,- voor het volledige traject

Vooraf plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen voelen en bespreken of dit traject op dit moment bij jou past.

Klaar om niet langer alleen maar door te gaan, maar weer werkelijk te gaan leven?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.